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    Alt 04.06.2016, 15:35   #1
    mehop.puzic
     
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    mehop.puzic befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
    Standard Sagt mir doch mal was ihr zum Mittagessen zu sich nehmt?

    Hallo ihr,
    sagt mir doch mal was ihr zum Mittagessen zu sich nehmt? Meine Freundin und ich haben nämlich vor ins Fitnessstudio zu gehen, und unsere Ernährung zu ändern. Wir haben zwar nicht Probleme mit dem Gewicht, aber es gibt an den Seiten ein wenig mehr Speck. Die engen Hosen sind vielleicht schuld dafür. Was weiß ich. Auf jeden Fall möchten wir unser plan und Programm ändern, und uns dem gesunden essen mehr widmen.
    mehop.puzic ist offline   Mit Zitat antworten
    Alt 04.06.2016, 20:02   #2
    t1m
     
    Registriert seit: 17.11.2013
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    t1m befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
    Standard

    Ja, ja schiebe es ruhig auf die engen Hosen, die sind 100% schuld daran das es an den Seiten hängt :P
    Habe ich auch früher gemacht, alles war schuld, außer mir selbst. Also kann ich das verstehen, war mir aber bloß lustig. Ist also ob ich das selbst geschrieben hätte.
    Nur das Essen und die Faulheit kann schuld daran sein, und nichts mehr. Du musst sehr gut aufpassen was du zu sich nimmst. Kohlenhydrate kannst du vergessen, alles andere kannst du tonnenweise essen.

    Damit ich dir das alles ein wenig klarer mache, schicke ich dir eine Seite, die dir das besser erklärt, Du musst dich aber daran halten, und nicht verschieben, sondern gleich anfangen.
    Viel Glück und Motivation wünsche ich.

    Geändert von ..-Nemi-.. (04.06.2016 um 23:38 Uhr) Grund: kommerziellen Link entfernt
    t1m ist offline   Mit Zitat antworten
    Alt 24.06.2016, 12:23   #3
    kimkimdot
     
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    kimkimdot befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
    Standard

    Hallo Ja diese engen Hosen sind manchmal Fluch und Segen zu Gleich Ich esse eigentlich immer ganz viel Gemüse oder Obst, damit ich meinen Vitaminhaushalt auffüllen kann. Hab nämlich auf dieser Seite etwas mehr darüber gelesen, was der Körper gerade in der Diätphase braucht, weil man ja eigentlich immer nur darauf achtet, was man weglässt und nicht was man trotzdem braucht
    Gestern gab es zB Feldsalat mit Walnüssen, Wassermelone und Feta
    kimkimdot ist offline   Mit Zitat antworten
    Alt 16.07.2016, 20:57   #4
    Exican
     
    Registriert seit: 16.07.2016
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    Exican befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
    Standard

    Ich esse zum Mittag meistens nur ein Roggenbrötchen mit Weichkäse und frischen Kräutern. Das reicht mir, um bis zum Abend durchzukommen. Wenn ich zuviel esse (egal was), dann kann ich mich nicht mehr konzentrieren und mit Sport sieht es dann auch eher schlecht aus.

    Deswegen bleibe ich bei wenig und leicht.
    Exican ist offline   Mit Zitat antworten
    Alt 30.08.2016, 06:05   #5
    info303
     
    Registriert seit: 29.08.2016
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    info303 befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
    Standard

    Durch meine Body Change Erfahrungen habe ich 20 Kg abgenommen. Seitdem esse ich nur noch gesund und bewusst.

    Empfehlen kann ich daher: Gemüse, Fisch, Fleisch, Eier und Nüsse.

    Ganz easy eigentlich
    info303 ist offline   Mit Zitat antworten
    Alt 20.02.2017, 12:21   #6
    suesse.kirsche
     
    Registriert seit: 20.02.2017
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    suesse.kirsche befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
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    Bei mir ist das fast immer irgendwelche Suppe. Ohne etwas Flüssiges fühle ich mich nicht so gut.
    suesse.kirsche ist offline   Mit Zitat antworten
    Alt 23.02.2017, 12:30   #7
    KilianDuesentrieb
     
    Registriert seit: 11.02.2016
    Alter: 27
    Beiträge: 30
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    KilianDuesentrieb befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
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    Ich habe zurzeit andauernd Appetit auf Halloumi und Ofengemüse!
    KilianDuesentrieb ist offline   Mit Zitat antworten
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