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    Alt 20.01.2017, 13:51   #41
    ramtamtam
     
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    ramtamtam befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
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    Aso ich hatte bis vor zwei Jahren massive Rückenprobleme und selbst die Rückengymnastik war da zu viel für mich, war schon froh, wenn ich den Tag im Büro, mal sitzend mal stehend überstanden habe.

    Dann hat mich aber meine Tochter mit in die VHS zu einem TaiChi-Kurs geschleppt. War anstrengend am Anfang (gerade weil ich es nicht so mit bewegungsabläufen habe und gleichgewicht auch problem war) aber nach und nach, ging es aufwärts und jetzt geh ich noch einmal wöchentlich zum schwimmen und fahre oft Rad statt mit dem Auto.
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    Alt 30.01.2017, 16:17   #42
    Lanira
     
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    Lanira befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
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    Im Fitnessstudio schwingen wir uns meist aufs Laufband oder aufs Rad, um die Kilos purzeln zu lassen.
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    Alt 30.01.2017, 19:28   #43
    papst91
     
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    papst91 befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
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    Also ich gehe "nur" 2-3 mal die Woche joggen und finde auch, dass das eigentlich reicht. Ich will ja kein Fitnessmodell werden
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    Alt 02.03.2017, 16:25   #44
    Kira01
     
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    Kira01 befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
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    Mit Zumba und Tanzen Ab und zu mal gehe ich auch ins Fitnessstudio.
    Kira01 ist offline   Mit Zitat antworten
    Alt 16.05.2017, 18:04   #45
    lauratem
     
    Registriert seit: 16.05.2017
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    lauratem befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
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    Ich gehe so jeden zweiten Tag joggen und an den Wochenenden Schwimmen ich finde, so habe ich den perfekten Ausgleich für meinen Körper.
    lauratem ist offline   Mit Zitat antworten
    Alt 20.05.2017, 14:34   #46
    MiriPiri
     
    Registriert seit: 20.05.2017
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    MiriPiri befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
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    Ich habe im Winter manchmal etwas Probleme mich aufzuraffen. Am liebsten Schwimme ich. Im Somer auch kein Problem, da wir einen Pool im Garten haben. Jedoch habe ich im WInter wenig Motivation ins Hallenbad zu gehen, weswegen der Sport da etwas zu kurz kommt. Aber ich versuche zu Hause wenigstens ein paar Übungen zu machen, damit ich nicht ganz aus dem Trott rauskommen
    MiriPiri ist offline   Mit Zitat antworten
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