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Alt 03.03.2017, 16:20   #11
schwei-zer
 
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schwei-zer befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
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Natürlich geht umwandeln nicht. Nur das eine ab und das andere aufbauen, wie schon erwähnt.

Aber vielleicht solltest Du erstmal rausfinden, was sich wirklich verändert hat. Da brauchst Du allerdings eine zuverlässige Körperfettmessung, in der Hoffnung, daß Du Vergleichsdaten von vorher hast.

Es ist aber unwahrscheinlich, daß Du gleich 6 KG Muskeln verloren hast. Je nach Trainingszustand und Ernährung während der Pause, muss der Verlust gar nicht groß sein.

Ich würde sagen, trainiere normal weiter, wenn es wieder geht und mache Dir da nicht zuviel Gedanken.
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